- El cuadro mental que se haga de sí mismo ejerce un efecto poderoso en la conducta: hay que visualizarse como la clase de persona que quiere ser en el futuro

- Tener claridad de objetivos es fundamental para poder avanzar: hay que escribir los objetivos, establecer una fecha de consecución, construir una lista de los pasos que hay que dar para lograrlo, actuar conforme al plan y cada día hacer algo que acerque al objetivo principal.

- Cada minuto dedicado a planificar, ahorra 10 minuto de ejecución. Se recomienda hacer listas: lista semanal, lista mensual y listado maestro

- La ley de Pareto 20/80 también es aplicable a la productividad personal: el 20% de las tareas valen el 80% de lo que hace

- Es necesario predecir las consecuencias de hacer o no hacer una tarea: si se tiene una visión clara a largo plazo, es más fácil evaluar si una actividad presente es coherente con el objetivo

- El método ABCDE es una técnica para establecer prioridades: las tareas A son las muy importantes, las B son las que debería hacer, las C algo que sería agradable, las D algo que se puede delegar y las E algo que se puede eliminar

- Hay que aceptar que nunca hay tiempo para hacerlo todo y que siempre habrá actividades pendientes, lo único que podemos hacer es estar al día en las responsabilidades más importantes: ¿Cuáles son las actividades en las que aporto mayor valor? , ¿Qué solo puedo hacer yo?, ¿Cuál es hoy el uso más valioso de mi tiempo?

- Cuanto más despejado y limpio este el ambiente de trabajo, te sentirás más productivo, positivo y seguro

- Optimizar las habilidades en áreas clave: "si no mejoras, empeoras"

- Hay que identificar los obstáculos que hacen que acercarse al objetivo sea complicado o lento

- Para ser productivo hay que descansar y comer bien, en definitiva cuidarse como un atleta

- El nivel de autoestima es fundamental para mantener los niveles de motivación y perseverancia: hay que hablarse positivamente para potenciar la autoestima (hay que controlar los pensamientos)

- Los optimistas tienen 3 clases de comportamiento: buscan el lado bueno de cada situación, buscan lecciones valiosas en cada dificultad o revés, buscan la solución a cualquier problema (no culpe ni critique a otros)

- La diferencia entre el alto rendimiento y el rendimiento pobre esta determinada por lo que se decide postergar: una de las palabras poderosas es la palabra "No"; La postergación creativa es el acto de decidir conscientemente las cosas que no vas a hacer

- Dedicar lapsos de tiempo para avanzar concentrado en las tareas

- Cuando trabajas en tareas de alto valor y en un nivel de actividad alto y continuo sueles ingresar en estado de "flujo". Este es el estado humano de más alto rendimiento y productividad

- La superación de la inercia y ponerse en marcha supone consumir más energía que mantenerse en movimiento: dedicar tiempo a una sola actividad y concentrado