sábado, 27 de enero de 2024
¡Tráguese ese sapo! de Brian Tracy
sábado, 27 de enero de 2024
¡Tráguese ese sapo!, tiene como subtítulo "21 estrategias para tomar decisiones rápidas y mejorar la eficacia profesional" y como promete define un método para ser más productivo.
¡Tráguese ese sapo! se escribió en 2001, pero su contenido sigue estando actualizado, las estrategias siguen siendo válidas aunque algunos de los comentarios te suenan antiguos.
Es un libro corto y de lectura ágil, con resumen al final de cada capítulo y que lleva a practicar el método que propone con tus propio objetivos personales
Algunas frases o reflexiones del libro que me han parecido interesantes han sido:
- La capacidad para concentrarse en la tarea más importante, hacerla bien y terminarla es la clave del éxito, del logro del estatus y la felicidad en la vida. A esta tarea más importante Brian la denomina "sapo"
- El cuadro mental que se haga de sí mismo ejerce un efecto poderoso en la conducta: hay que visualizarse como la clase de persona que quiere ser en el futuro
- Tener claridad de objetivos es fundamental para poder avanzar: hay que escribir los objetivos, establecer una fecha de consecución, construir una lista de los pasos que hay que dar para lograrlo, actuar conforme al plan y cada día hacer algo que acerque al objetivo principal.
- Cada minuto dedicado a planificar, ahorra 10 minuto de ejecución. Se recomienda hacer listas: lista semanal, lista mensual y listado maestro
- La ley de Pareto 20/80 también es aplicable a la productividad personal: el 20% de las tareas valen el 80% de lo que hace
- Es necesario predecir las consecuencias de hacer o no hacer una tarea: si se tiene una visión clara a largo plazo, es más fácil evaluar si una actividad presente es coherente con el objetivo
- El método ABCDE es una técnica para establecer prioridades: las tareas A son las muy importantes, las B son las que debería hacer, las C algo que sería agradable, las D algo que se puede delegar y las E algo que se puede eliminar
- Hay que aceptar que nunca hay tiempo para hacerlo todo y que siempre habrá actividades pendientes, lo único que podemos hacer es estar al día en las responsabilidades más importantes: ¿Cuáles son las actividades en las que aporto mayor valor? , ¿Qué solo puedo hacer yo?, ¿Cuál es hoy el uso más valioso de mi tiempo?
- Cuanto más despejado y limpio este el ambiente de trabajo, te sentirás más productivo, positivo y seguro
- Optimizar las habilidades en áreas clave: "si no mejoras, empeoras"
- Hay que identificar los obstáculos que hacen que acercarse al objetivo sea complicado o lento
- Para ser productivo hay que descansar y comer bien, en definitiva cuidarse como un atleta
- El nivel de autoestima es fundamental para mantener los niveles de motivación y perseverancia: hay que hablarse positivamente para potenciar la autoestima (hay que controlar los pensamientos)
- Los optimistas tienen 3 clases de comportamiento: buscan el lado bueno de cada situación, buscan lecciones valiosas en cada dificultad o revés, buscan la solución a cualquier problema (no culpe ni critique a otros)
- La diferencia entre el alto rendimiento y el rendimiento pobre esta determinada por lo que se decide postergar: una de las palabras poderosas es la palabra "No"; La postergación creativa es el acto de decidir conscientemente las cosas que no vas a hacer
- Dedicar lapsos de tiempo para avanzar concentrado en las tareas
- Cuando trabajas en tareas de alto valor y en un nivel de actividad alto y continuo sueles ingresar en estado de "flujo". Este es el estado humano de más alto rendimiento y productividad
- La superación de la inercia y ponerse en marcha supone consumir más energía que mantenerse en movimiento: dedicar tiempo a una sola actividad y concentrado
Un saludo
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